新社会人でも良い結果を出すために 樺沢紫苑著 「アウトプット大全」から得られた学び

今回は先月の自己投資として購入した樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」について書こうと思います。

著者の樺沢紫苑さんはメディア発信を積極的にしている精神科医で、2021年9月現在、Youtubeチャンネルの登録者数は30万人以上、Twitterのフォロワー数も12万人以上ととても発信力のある方です。

目次

読んだきっかけ

第一の理由は内容うんぬんというより、自己投資系の書籍の中でも本の表紙がスタイリッシュで面白そうだったからですw

また以前から仕事の効率化のために本から知識を得ようと思っていたので、初めの一冊として直感的に良いと思った本書を購入しました。

本書より得られた気づき

1. 抽象は手書き、具体化はPC

パワーポイントで資料を作るにしても、ブログを書くにしても、いきなりPCで作ろうと思うとなかなか手が進まない。

→まずは抽象的なアイデア出しは手書きで色々出してみて、それを整理してからパワーポイントやブログに落とし込む。

これに関しては仕事というより、ブログ作成におおいに重要だと思う。

やっぱりブログのエディタ上であれこれ考えながら記事を書いていると1~2時間は平気でかかってしまう。

まずは記事にしたいことを日々wordやGoogleドキュメント等に箇条書き→内容を肉付けしておくことでスムーズに記事を書くようにするべき

仕事においては新入社員では実験メインで、パワポでのプレゼンの機会が少ないですが、ブログを通してこの習慣をつけたいと思います。

また、脳内にある言いたい事を整理するためにノートに大事だと思う情報を書き出す習慣を始めました。

↑読書の気づき+今回の記事作成のためノートに纏めた内容。字が汚いのは元から+ベッドの上で読書しながら書いているからですw

2. 目標達成のためには小さな目標に分割して毎日見返す

このブログで毎月の予算目標を設定して公開しているが、ちゃんと全部守れたためしがない。

気づけば、記事を書いたら見返すこともなく、1か月後に答え合わせしているだけでした。

設定した予算に収めるためにも目標を見返す習慣をつけたいと思います。

3. 読書によるインプットの定着にはアウトプットが重要

読書から得られた知識を整理するためにも、ノートに気づきをメモしておいて、

その気づきをこのブログに纏めて綴ろうと思います。

4. 毎日健康について記録する

大学院時代に自律神経を壊してから少し無理をすると体調が悪くなることがある。

そんな体調改善のためにも健康記録をつけて生活習慣を見直そうと思います。

まとめ

仕事のために買ったはずの本書ですが、主にブログ製作に役立つ内容でしたw

今後も自己投資の読書により得られた気づきについて記事にしようと思います。

この記事を読み本書に興味が出た方は一度読んでみてはいかがでしょうか。

それでは。

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